ストレスなく糖質ダイエットを!ローソンへ行ってみよう!

絶対成功する糖質制限ダイエット
サイト内検索:
Pocket

糖質ダイエット中は、できるだけ糖質の少ない食材を選ぶようになりますよね。

そうすると、必然と食べられるものが限られてきてしまいますが、上手に選ぶとコンビニ食材でも十分に楽しむことが可能です。

そこで、糖質が低めの食品を多く取り扱っているローソンのおすすめ食品をご紹介します。

ローソン、ナチュラルローソンで取り扱っているものがあるので、それぞれ探してみてみると良いでしょう。

b1

※写真は ローソン HP http://www.lawson.co.jp/ より抜粋

SPONSORED LINK
《3個セット》【CALOLINISH(カロリニッシュ)】好きな食べ物を好きなだけ食べても大丈夫!!夢のようなサプリ★【MAX STORE】《3個セット》【CALOLINISH(カ...
9,655円
【炭水化物シャットアウト】 × 【腸活】 この2つを同時に カラダへ発動!!...

Ads by 電脳卸

糖質ダイエット中でもローソンでお勧めのサラダ

サラダといっても、パスタサラダやかぼちゃやポテトなどの糖質が高めな野菜が多いものは避けましょう。

ほぐし鶏とミックス野菜のサラダは、カロリーが38kcal、炭水化物(糖質)が5.6gです。

味噌マヨで食べる野菜スティックも、マヨネーズというのはもともと糖質が低いためマヨネーズを使ったサラダもおすすめです。

b2

※写真は ローソン HP http://www.lawson.co.jp/ より抜粋

糖質ダイエット中でもローソンでお勧めのメイン食材

ブランというのは、ふすまとも呼ばれ、食物繊維を含む小麦やお米の外皮のことです。

ローソンのブランパンは、さらに、米ブラン、オーツ麦ブランを加えているため、今まで以上に「しっとり、ふんわり」なパンになっています。

ブランサンドの中でもブランサンド「ハムと卵」は、ハムと卵をサンドしたもので、カロリーが246kcal、糖質が11gとなっています。

パンと一緒に、ハムと卵をサンドしているので、これ一つでも十分お腹が満たされるかもしれませんね。

ブランのチョリソーピッツァなどもおすすめと言えるでしょう。

カロリーが225kcal、糖質は11.9gです。

ゴーヤチャンプルーなどのお惣菜も、カロリーが172kcal、炭水化物(糖質)が7.6gのものはおすすめです。

b3

※写真は ローソン http://kenko.lawson.jp/recommend/ より抜粋

 

ローソンの新商品 ブランサンド 「チキン&ごぼうサラダ」を食べてみました。

糖質ダイエット中でもローソンでお勧めのスイーツ

ブラン豆乳クッキーはカロリーが159kcal、糖質は9.6gで、ブラン黒ゴマクッキーはカロリーが178kcal、糖質は9.0gです。

ブランクリームサンド(4個)はカロリーが171kcal、糖質が7.5gとなっています。

ブランのバウムクーヘンもおすすめです。

カロリーは159kcal、糖質は8.4gと、糖質が低いバウムクーヘンを楽しめてしまいます。

他にも、グリコのカロリーコントロールアイスシリーズも、バニラはカロリー80kcal、糖質は7.9g、ラムレーズンはカロリーが80kcal、糖質は7.9gなどと、糖質が低いので、糖質ダイエット中でもアイスを気兼ねなく食べることが可能です。

b4

※写真は ローソン http://kenko.lawson.jp/recommend/ より抜粋

 

いかがでしたでしょうか。

ローソンは体に優しく、また糖質ダイエット向けの食品も取り扱っています。

デザート系も、糖質が低めのアイスなどの種類も豊富なので、ダイエット中でも思わず嬉しくなって買い漁ってしまいそうです。

摂取カロリー、糖質量に気をつけながら、ストレスフリーなダイエットを続けていきましょう。

SPONSORED LINK

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする


※メールアドレスは公開されません。

Comments links could be nofollow free.

低糖質ダイエットでも食べれるスイーツランキング

  1. 低糖ガトーショコラ

    ガトーショコラのチョコの部分がビターチョコでさっぱり。また糖質が2.2gととっても低いのでご褒美として食べてもOKです。食べた中ではダントツの1位です。

  2. 低糖質チョココロネ

    大豆パンがモッチリとしていて弾力がありとても美味しいです。この店はビターテイストのチョコが非常に美味しいのでこのチョココロネも満足度高いです。糖質3.5g

  3. 低糖シュークリーム

    小さめなサイズで小腹が空いた時にピッタリです。生地はもっちりしていてクリームもさっぱりしていて美味しかったです!糖質2.1g